-
Ir a sección
15 Tips para un embarazo exitoso
El embarazo es un momento en la vida de las mujeres en que deben prestar más atención en su alimentación que de costumbre, pues de ello depende la nutrición de la madre y el nuevo bebe durante nueve meses. Conoce cuales son los alimentos que no deben faltar durante el embarazo..
-
Ir a sección
10 Tips para hacer compras inteligentes
La compra de alimentos es el momento donde elegimos lo que vamos a comer. Por esta razón debemos organizarnos y tomar en serio dicha elección, teniendo presente que, si elegimos y compramos con inteligencia, podemos lograr una mejor alimentación para nosotros y para el resto de la familia..
El desayuno y la cena debe proporcionar aproximadamente un 20% de las energía requerida diariamente.
