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Fibra soluble y fibra insoluble |
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Conoce estudios e investigaciones sobre la fibra |
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Frutos secos y semillas oleaginosas |
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Conoce sus beneficios en cuanto a nutrición para saber cómo y cuando recomendarlas. |
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Probióticos y prebióticos: bacterias buenas para el organismo |
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El intestino humano esta colonizado por una amplia cantidad de bacterias, a las que se refiere como microflora. Estos microorganismos viven en el intestino y ayudan a mantener la salud de las personas. |
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Tips para comer frutas y verduras |
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Recomendaciones para incrementar el consumo de frutas y verduras |
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¿Cómo puedo medir mis porciones? |
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Para mantener un peso saludable es importante además de llevar una alimentación correcta, saber medir las porciones de lo que comemos. |
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Beneficios de los aceites en nuestra salud |
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Una alimentación equilibrada es aquella que nos provee de todos los nutrimentos, conoce los beneficios de un consumo correcto de aceites. |
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