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¿Tienes un estilo de vida saludable?
  Ahora que estamos a mitad del año, vamos a revisar cómo estamos llevando a cabo nuestros propósitos, para ello te preparamos este test para que veas si estas llevando un estilo de vida más saludable. Te recomendamos ser honesto y si quieres saber más sobre estos temas consulta las demás secciones de nuestra página. ¡Suerte!
   
 
1 Desayunas normalmente.
   
Si
No
     
2 Regularmente tomas un refrigerio.
   
Si
No
     
3 Por lo menos comes 5 porciones de frutas y verduras al día.
   
Si
No
     
4 Te saltas la cena o el desayuno para controlar tu peso.
   
Si
No
     
5 Por lo menos consumes 6 porciones de cereales (pan, pasta, galletas, etc.).
   
Si
No
     
6 Tomas por lo menos 1 litro y medio de líquidos al día.
   
Si
No
     
7 Consumes cereales integrales que te aporten fibra a tu dieta.
   
Si
No
     
8 Realizas como mínimo 30 minutos de actividad física al día
   
Si
No
     
9 Cocinas con poca grasa y de preferencia de origen vegetal.
   
Si
No
     
10 Procuras tomarte tiempos de descanso y diversión para no estar tan estresado.
   
Si
No