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- Limita el consumo de yemas de huevo; se pueden consumir las puras claras.
- Realiza diariamente por lo menos 30 minutos de actividad física (preferentemente aeróbica). Consulta a tu médico antes de iniciar una rutina de ejercicio.
- Utiliza moderadamente los aceites vegetales (maíz, girasol, canola) al cocinar. Limita el consumo de nueces, almendras, pistaches, nueces de la India, piñones y cacahuates.
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