Son solo algunos kilos de más

Son solo algunos kilos de más

La última Encuesta Nacional de Nutrición 2006, muestra que el sobrepeso y la obesidad se han convertido en importantes problemas de salud en nuestro país. Los datos nos indican no solo que hay un problema; sino que la tendencia de este va aumentando muy rápido y hay que ponerle solución.

 

Las encuestas de salud han revelado que ha habido una importante disminución en el consumo de frutas y verduras, y un aumento en el consumo de grasas; además, la mayoría de los adultos no realizan ninguna actividad física, lo cual esta causando el sobrepeso y obesidad.

 

Pero, ¿cómo saber si solo tenemos unos kilitos de más o de verdad tenemos un problema al que hay que ponerle solución de inmediato?

 

  • El Índice de Masa Corporal (IMC) es un buen indicador, que relaciona tu peso y tu estatura, para sacarlo sigue la fórmula y checa tu resultado en la tabla.

 

¿Fácil no?

 

IMC =  Peso (Kg) / Estatura(m)2

DÉJANOS TUS COMENTARIOS

blog comments powered by Disqus
Nutrición Grupo Bimbo
tadalafil 20mg uk levitra deutschland rezeptpflichtig